22 febrero, 2015

Qué es el Pilates

El método Pilates debe su nombre a su creador Joseph Hubertus Pilates quien, en un intento de estudiar y encontrar un método que buscase el equilibro entre cuerpo y mente, fue desarrollando lo que con el paso de los años se ha ido expandiendo por todo el mundo hasta el día de hoy en el que su práctica está generalizada gracias a sus ya comprobados beneficios.

En Moviliza te invitamos y animamos a que conozcas el Pilates. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. Puedes emplearlo para imprimir en tu cuerpo buenos hábitos posturales, para prevenir lesiones o como complemento a otras actividades o deportes mejorando así tus marcas.